Lentilles, riz & oignons frits
đŹđ§ The English recipe follows
Pure invitation au voyage et typiquement libanaise, cette recette saura ravir votre palais.Â
AppelĂ© Mjaddra ou moujaddara en arabe, ce plat se consomme chaud ou froid, en accompagnement ou en plat principal. En plus dâĂȘtre succulent, rĂ©confortant et bourrĂ© de protĂ©ines... il est terriblement Ă©conomique. Alors, que demander de plus đ
Lentilles, riz & oignons frits (Mjaddra)
MĂ©thode express
Ingrédients
1/2 de tasse d'huile dâolive *
3 gros oignons émincés
1 c. à thé de 7 épices
Sel
1 boßte de 540 ml de lentilles vertes ou brunes rincées, égouttées **
1/2 tasse de riz basmati
3 tasses d'eau
Préparation
Dans une casserole anti-adhĂ©sive, chauffer lâhuile, ajouter les oignons, les Ă©pices et le sel, puis faire revenir en remuant de temps en temps, jusquâĂ ce que les oignons soient colorĂ©s mais pas brĂ»lĂ©s. 5 Ă 8 minutes environ.
Retirer environ le 1/4 des oignons, les dĂ©poser dans une petite assiette munie dâun papier absorbant. RĂ©server.
Incorporer les lentilles et le riz aux oignons et huile de la casserole, bien mélanger.
Verser lâeau, mĂ©langer.Â
Amener Ă Ă©bullition et laissez mijoter Ă feu moyen, en raclant le fond de temps en temps, pendant environ 12 minutes ou jusquâĂ Ă©vaporation du liquide et la formation de petits cratĂšres.
Retirer du feu, couvrir et laisser reposer 5 minutes.
Parsemer des oignons réservés et de quelques feuilles de menthe fraßche.
Servir avec une salade et une assiette de labneh.
Note:Â
Si vous avez des restes, ajoutez-y des tomates cerise, une poignĂ©e de menthe fraĂźche ciselĂ©e, un oignon vert ciselĂ©, une branche de cĂ©leri hachĂ©, un peu dâhuile dâolive et un soupçon de vinaigre balsamique concentrĂ©, un peu de poivre, et goutez avant dâajouter du sel. Et voilĂ !
* Il ne faut pas modifier la quantitĂ© dâhuile, ni celle des oignons. Câest le secret de cette recette.
** Si vous voulez utiliser des lentilles sÚches, voici la méthode:
Rincer et Ă©goutter 1 tasse de lentilles brunes, sĂšches.
DĂ©poser dans une casserole, couvrir de 3 tasses dâeau froide.
Amener Ă Ă©bullition et laisser mijoter Ă feu moyen pendant 20 Ă 25 minutes.
Ăgoutter les lentilles puis procĂ©der selon la recette susmentionnĂ©e.
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Lentils, Rice & Fried Onions (Mjaddra)
Called Mjaddra or moujaddara in Arabic, this Lebanese homy dish can be served either hot or cold, as a side dish or as a main course. Besides being succulent and comforting, it is full of proteins.
Express method
Ingredients
1/2 cup of olive oil *
3 sliced large onions
1 tea spoon of 7 spices (Arabic mix)
Salt
1 can of 540 ml rinsed and drained green or brown lentils **
1/2 cup of rice
3 cups of water
Preparation
In a non-stick saucepan, heat the oil, add the onions, spices and salt.
Cook, stirring occasionally, until the onions are coloured but not burnt. 5 to 8 minutes approximately.
Remove about 1/4 of the onions, place them on a small plate with a scott towel. Reserve.
Add lentils and rice to the onions and oil in the saucepan, mix well.
Add the water, mix.
Bring to a boil and simmer over medium heat, scraping the bottom occasionally, for about 12 minutes or until the liquid evaporates.
Remove from heat, cover and let sit for 5 minutes.
Garnish with the reserved onions and fresh mint leaves.
Serve with a salad and a plate of labneh.
Note:
If you have any leftovers, add cherry tomatoes, a handful of chopped fresh mint, a chopped green onion, a celery chopped branch, a little olive oil and a dash of concentrated balsamic vinegar, pepper, and taste before adding salt. And there you go!
* Do not modify the amount of oil nor the amount of onions. Thatâs the secret.
** If you want to use dry lentils, here is the method:
Rinse and drain 1 cup of brown, dry lentils.
Place in a saucepan, cover with 3 cups of cold water.
Bring to a boil and simmer over medium heat for 20 to 25 minutes.
Drain the lentils then proceed according to the above recipe.